Mościce - Kępa Bogumiłowicka - Ostrów - Bogumiłowice - Mikołajowice - Dąbrówka Szczepanowska - Rychwałd - Pleśna - Rzuchowa - Mościce
Puls:
Avg: 162
Max: 190
Max: 51% - co to oznacza nie mam pojęcia ;)

Zapomniałem napisać jaka była pogoda ;)
Nie było tak źle. Słońce za chmurką cienką asfalt generalnie suchy chociaż były wyjątki i ten śnieg zalegający gdzie nie gdzie na górkach... wiatr? wiało troszkę ale nie aż tak strasznie :)

Mościce - Tarnów PKP (lokomotywownia) - Góra Marcina - Łękawka - Słona Góra -
- Pleśna - Rzuchowa - Koszyce Małe - Mościce: zjazd z 4-ki - Mościce

Pogoda: Nie było już tak ciepło jak w piątek: 5-7 stopni max. Wiatr ok. 14-17km/h (na górkach mocniejszy) przeważnie z południa.

Tętno:
AVG:162
MAX:190

Mościce - Koszyce Wielkie/Małe - Rzuchowa - Pleśna/Relax - Słona Góra - Łękawka - Łękawica - Skrzyszów - Tarnów: Wątok, PKP, Mościckiego - Mościce

Piękna pogoda: cieplutko (ok 10 stopni), wiatr słaby (7km/h).
Co do tego ciepła - dopóki nie zaszło słońce:P

Pierwszy trening z pulsometrem na ręce :D hmmm... jak z tym trenować to nadal tajemnica jak dla mnie:P